モノマネが
上手く出来ない時の
具体的なアプローチ
✳️『自分が感じるより2倍ゆっくり動く』
どうしても力が入り、焦ってしまい、無意識にリズムが速くなってしまいます。
でも、焦らずに、一つひとつの動きを丁寧にステップすることがとても大切です。
ゆっくり動くことで心に余裕が生まれ、体の動きをしっかり確認できるようになります。
その結果、動きが少しずつ合ってきます。 ちょっと感動です!
✳️『コンパクトにステップする』
気持ちが焦って、最初のステップが大きくなってしまうと、リズムやバランスが崩れてしまいます。
最初のステップをコンパクトに、慌てずに踏むことで、気持ちに余裕が生まれ、良いポジションを取りやすくなります。
その結果、リズムとバランスが安定し、ステップの流れが良くなっていきます。
その場で足踏みするような感覚、あるいは歩くような感覚でステップしてみてください。
✳️『カウントを声を出して数えながら行う』
カウントを声に出すことで、リズムやタイミングを体に覚えさせることができます。
音声化することで、脳へのインプットが強化され、覚えやすくなります。
また、声を出すことで顔の余計な緊張がほぐれ、楽にステップが踏めるようになります。
さらに、声を出すこと自体がストレス解消にもなり、何よりも健康にとって最高の方法です。
繰り返し行うことで、ステップが少しずつ体に染み込んでいきます。
練習を重ねるうちに、動きが自然に合ってくる瞬間があり、そのときの感覚はとても楽しく、喜びも倍増しますね!
全力で応援しています!あおちゃん
【ちょっとした心得】
✳️「覚えても3分後に忘れる」「100回繰り返して覚えても、3日後に忘れる」など、実は普通なので、気にしないでね!笑笑
✳️ダンスもスマホと同じで3ヶ月で慣れます。
1分でかまわない、なんとなく適当でOKですから、毎日継続して下さいね。
「継続は力なり」、その先には楽しい瞬間が待っています。
✳️上手くできなくても心配無用です。
1番の理由は、踊れないのではなく、普段、体を全く動かしていないからなんです。
だから、上手くできなくても気にせず、継続することが大切です。
体が動くようになってくれば自然とできるようになりますし、健康にもつながります。
楽しく体を動かし、心身ともに健康になろう!
✳️基本ステップ20をマスターすると、パターンはビデオでも覚えられるようになります。
それほど基本は重要です。
✳️ただし「バランスやリズムの取り方」「体重移動」「力の入れ方」「ペアダンスのリードとフォローの技術」など、目に見えにくい部分も多く含まれていますので、スタジオで直接学ぶことが不可欠になります。
サンバ基本ステップ20はベースとなるサンバステップを覚える必要があります。下記動画からスタート!
5分でなんとなく踊れるサンバレッスン
https://youtu.be/hmxQET23nhc
サンバステップ集中レッスン
https://youtu.be/nSCWk-C7rmQ