2022年に「踊る機会」を増やす事、上達には欠かせない「自主練習」をする事を目的に始まりました。

なので、時間に余裕が出来ましたら、まずは、お近くの公共施設を借りて自主練習から始める形が良いのではと思います。

その際に、コミダンLINEで日時・場所をお知らせし、集まったら集まったなりに楽しく踊り、参加者がいない場合は自主練習をする。また、卓球やバスケなども良いと思います。週に数回お話と体を動かす感じです。

こんな感じで気楽に無理なく始める事で、少しずつ輪が広がって行くと考えています。住んでいる場所の公共施設なら500円ぐらいで借りられるようです。

最近はスタジオを借りて自主練習をする事がないと思いますが、ダンス上達には不可欠であり、ダンス以外にも多くの発見があり有意義な時間となります。

2024年1月再スタート

2023年12月25日現在
16名(海外、地方の方も参加)

現在、月 数回のコミダンだよ!

海外情報や動画視聴だけでも
楽しいよ!
癒されるよ!

幽霊部員も多数(笑・笑)
なので、
気楽にご参加ください!

最初は
幽霊部員からスタートしてね!

心地良い音楽に身を委ね踊る
【ほっとするダンス】
コミュニケーションダンス
を一緒に踊りませんか?


通称【COMIDANコミダン】

にようこそ!
(サークル的な感じ)

コミダンの進め方

🩵集まったメンバーで緩やかに、のんびり踊ったり、会話したり、練習したりします。1時間の時もあれば、3時間の時もあります。インストラクターを呼んでレッスンもあります。
  • 入会金などありません。
  • スタジオ代のみ。
  • 自由参加
  • 自由退会
🩵初めてダンスをする方から経験者までどなたでもご参加できます。

サルサダンスからブラジルダンスまで歩くように踊る自然なスタイルです。

🩵COMIDAN LINEグループにて、レッスン日程をお知らせします。

⚪︎「レッスン情報」と「動画専用」があります。投稿も反応も緩やか!

⚪︎「ノート」は途中参加でも視聴できます。楽しんでね!

⚪︎「LINEグループ退出・入会」も気楽に行なってね!

🩵公共施設を使用します。



時間帯
午前 09:00-13:00
午後 13:00-17:00
夜間 17:00-21:00

料金
途中参加 早退 体験など
全て同額です。

施設代
500円から1000円
参加費は人数割り。

端数は切り上げ100円単位。250円の場合は300円となります。

小銭をご用意ください。LINE Payでも支払い可能。

施設により支払い方法が異なる場合がございます。

①「当日参加」「当日キャンセル」も可能ですが、事前に必ずご連絡下さい。

②スタジオ予約者の都合で当日キャンセル等もあります。

③コロナ感染対策を各自お願い致します。発熱、咳、体調不良の場合はご参加をお控え下さい。器物破損、怪我などは自己責任となります。

④各施設の規則、マナーを守り、準備、後片付け等にご協力をお願い致します。

⑤円滑な運営を行う為に、規則が変更になる場合がございます。

スタジオ予約者の負担や迷惑にならないように行動して下さい。

上記、ご理解の上、ご参加の程よろしくお願い申し上げます。

🩵その他

定期的に
インストラクターを呼んでレッスンも行います。
(スタジオ代金&レッスン料金が必要)

あおちゃん、令子ちゃん、さやかちゃん、その他、日本中、世界中のインストラクター等。

大切な基本は全てに繋がります。気持ち良さを体感できればジャンルはなんでもOK!

ヨガ、日本舞踊、語学、社交ダンス、フラメンコ、ベリーダンス、哲学・心理学、料理等。

🩵80歳 90歳 100歳の方が軽やかに踊っている姿を想像してみよう!

🩵別世界で踊る感覚!これを一度は感じて踊りたい!
音楽に身を委ね感じたままに動くだけで自然に相手とシンクロし、ふわっとしている感じかな!

テクニックだけではなく、皆さんの温かさを重ねる!

効果 目的

「自主練習をする」「踊る回数を増やす」目的で始まった自主練習会でしたが、試行錯誤しながら続けているうちに新たな気づきや目的も生まれました。

20年後を目指して!

100歳になっても
元気に明るく朗らかに!

歳を重ねるほど有意義な時間に!

美しい音楽と心地良い
コミュニケーションダンスの力を借りて
楽しく気持ち良く
【認知症予防】
【フレイル予防】
【生活習慣病予防】
【健康増進】
【運動不足解消】

大切な基本を理解する仲間が集まると、美しい音楽に身を委ね基本を繰り返すだけで

【自然に上達出来る】
【気持ち良く踊れる】

に気付きました!

【ボサノバ】
バランス、サイーダ、クワドラード

【サルサ】
ベーシック、右回り、エスコート(ウエルカム)

【ズーク・ランバーダ】は
ベーシック、エスコート、モンローウォーク

上記の
基本3ステップのリード&フォロー両方を丁寧に繰り返し覚えるだけで、どんどん踊れるようになることを発見!

こちらのパターンも
YouTube動画で丁寧に解説していますので、自宅で練習ができ、どなたでも初心者の方に伝える(教える)事が可能となります。

この他にも、
サルサフットワーク、チャチャチャ、メレンゲ、リフレッシュダンスなど様々なコミュニケーションダンスを行なって行きます。
YouTubeで予習・復習もできます。
https://aochandance.com/YouTube

新たな目的

コミダンの経験を活かし、
退職後等(又は時間の許す際に)に各自が地元で公共施設を借り、コミュニケーションダンスを伝える(アウトプット)事でダンスも更に上達し、地域のコミュニケーションをはじめ様々な社会貢献に繋がればと願っております。

老若男女が集い、
公共施設を借り、または、早朝公園などで、開催すれば必ず10名以上の方が集まり、無理なく心身ともにリフレッシュ出来る場所を日本全国に広げよう!

目標
  • メンバー400人
  • 週3回
  • 認知症予防
  • フレイル予防
  • 健康増進
  • 運動不足解消

貴方もこんな風に踊れる

NYSalsa on1 Cuban
https://danceclub.jp/NewYorkSalsa

Zouk Lambada
https://danceclub.jp/ZoukLambada

BossaNova 
https://danceclub.jp/BossaNova

Samba 
https://danceclub.jp/Samba

YouTubeで
予習復習ができます
https://aochandance.com/YouTube

Zoukレッスン動画
大切なポイントを練習
【リーダー編】

Salsaレッスン動画
大切なポイントを練習
【リーダー編】

Salsaレッスン動画
大切なポイントを練習
【フォロワー編】

最近
よく使われる施設

アクセス
地図

向丘地域活動センター
東京都文京区向丘一丁目20番8号
(マップ上ではコート・フェリシア)

・南北線、東大前駅(徒歩01分)

・千代田線、根津駅(徒歩15分)

受付は必要ありません。
直接、お部屋・スタジオにお越し下さい。

2階、3階になります。
港区立男女平等参画センター
愛称「リーブラ」
(マップ上では みなとパーク芝浦)

・JR 田町駅東口(芝浦口)ペデストリアンデッキ(徒歩5分)
・都営地下鉄 浅草線A7出口(徒歩7分)
・三田線 三田駅A9出口(徒歩7分)


受付は必要ありません。
直接、お部屋・スタジオにお越し下さい。

受付・図書室の間を通り、左手になります。