【10歳若返る喜び】
歩ける人は、みんな踊れる😊
心優しい仲間と笑って踊る90分の体験レッスン
【初めてダンスをする方・全くのダンス未経験者】
あおちゃんダンスへようこそ。
私のレッスンは、理屈抜きで笑って踊り、
心も体もふっと軽くなる場所です。
「ダンスは無理かも…」
「リズム感がないから難しそう…」
そんな方にこそ、体験していただきたいダンスです。
🌿 やさしく、自然に踊れるダンス
難しいことはしません。
歩く、ゆれる、音楽を感じる。
それだけで、自然と踊れるようになります。
90分後には、
「自分にも踊れた！」という喜びとともに、
自然と笑顔がこぼれています😊
🌿 初めての方でも安心です
・初心者の方がほとんどです
・リズム感がなくても大丈夫です
・運動が久しぶりでも大丈夫です
🌿 あおちゃんについて
・ニューヨークでのダンス指導経験
・サルサ、ボサノバ、サンバ、ズークなど多ジャンル指導
・介護施設・福祉施設でのレクリエーション活動
・初心者向けレッスンを多数開催
両親の認知症介護を経験し、強く感じたことがあります。
人は、つながりと優しさで元気になる
その想いから、
このコミュニケーションダンスを伝えています。
🌿 心も体も元気に
音楽に合わせて体を動かすことで、
心も体も自然とほぐれていきます。
実はこのダンスは、
楽しみながら自然と頭も使うので、
頭の体操にもなります。
🌿 体験レッスン詳細
時間：90分
料金：3,000円（税込）
持ち物：動きやすい服装・お水
はじめてでも大丈夫です😊
楽しむ気持ちだけお持ちください。
🌿 こんな方におすすめ
・ダンスに自信がない
・運動不足を解消したい
・新しい楽しみを見つけたい
・安心できる場所で体を動かしたい
🌿 最後に
ダンスは特別なものではありません。
歩くように動くだけで、
誰でも自然に踊れます。
歩ける人は、みんな踊れます😊
🌿 体験レッスンはこちら
https://danceclub.jp/dance-studio
一緒にたくさん笑いましょう😊
お逢いできるのを楽しみにしています。
あおちゃん
『ダンスに興味がない・踊れない』と思っている方こそ、体験してほしいダンスがここにある！
両親の認知症介護から生まれた
運動 × 温かな繋がり × コミュニケーション
「ダンスは無理かも…」
「リズム感がないから難しそう…」
そう思っている方にこそ、
ぜひ体験していただきたいダンスがあります。
あおちゃんダンスは、
美しい音楽に合わせて体をやさしく動かす
優しいコミュニケーションダンスです。
リズム感がなくても大丈夫。
ダンス経験がなくても大丈夫です。
実は、楽しさにダンスのレベルは全く関係ない。
心地良い音楽に合わせて体を動かしていると、
心も体もほぐれ、自然と元気になっていきます。
そして気がつくと
人と人が笑顔でつながっていきます。
上手くできなくても、楽しさを感じるはずです。
こんな方におすすめ
✔ ダンスが初めての方
✔ 運動不足を楽しく解消したい方
✔ 健康的な趣味を見つけたい方
✔ 人との交流を楽しみたい方
✔ 音楽やダンスが好きな方
✔ 最近わらっtない方
音楽とダンスは
世界中の人をつなぐ 最高のコミュニケーションです。
年齢や経験に関係なく
誰でも気軽に楽しめる優しいダンスを伝えています。
初めての体験レッスン
美しい音楽に合わせて
ゆっくり体を動かすことから始めます。
気がつくと
「楽しかった、笑った！」
「スッキリ体が軽くなった！」
「嫌なことを忘れられた！」
服装
特別な準備は必要ありません。
動きやすい服装(普段着でOK）
着替える必要はありません。
私はいつもデニムにシャツです。
そんなカジュアルダンスなんです。
お一人様 大歓迎というか....?
ほぼ100% お一人で参加されますが、
友達、パートナー、家族での参加も大歓迎！
レッスンの中で自然に交流が生まれ笑顔になります。
まずは気軽に体験してみてください
「できるかな？」と考えるより
少し勇気を出して一歩踏み出してみると
新しい自分に出逢えることがあります。
🌿 体験レッスンの詳細はこちら
https://danceclub.jp/dance-studio
🌿 ダンス教室の選び方・探し方
https://danceclub.jp/danceschool
🌿 ダンスを気持ち良く踊るコツ①
https://danceclub.jp/dance-tips
🌿 世界のラテンダンス動画
みんな踊れる楽しい！
素敵なダンス動画をご紹介します。
[サルサダンス動画]
・NewYork Salsa・Salsa on1・Cuban Salsa Rueda・ChaChaCha
https://danceclub.jp/NewYorkSalsa
[ランバーダ・ランバダ・ズーク動画]
・Brazilian Zouk Lambada
https://danceclub.jp/ZoukLambada
[サンバダンス動画]
・Carnival Samba
https://danceclub.jp/Samba
[ボサノバダンス動画]
・Bossa Nova
・Samba de Gafieira
https://danceclub.jp/BossaNova
私自身、最初からダンス教室に興味があったわけではありません。
きっと、自分から通うことはなかったと思います。
踊り始めたきっかけは、
好きだった ボサノバ音楽 でした。
サンバチームに入ったとき、
「若いからダンサーで出てね！」と言われ、
なんとなく始めたのがダンスのスタートです。
だからこそ、
「ダンスは難しそう」
「自分には関係ない」
そう思っている方にこそ、
ぜひ一度体験してほしいと思っています。
人生100年時代。
思い立ったときが一番のタイミングかもしれません。
もしかしたら、
思いがけないところに 楽しさや喜び が見つかるかもしれませんし、
何が自分に合うのかは、やってみないと分からないものですよね。
旅行や読書のように、
人生の趣味のひとつとして、
ダンスを取り入れてみませんか？
心地良い陽気な
ラテン音楽に合わせて体を動かしていると
自然と笑顔が生まれ、
優しいコミュニケーションが広がっていきます。
音楽とダンスを通して、
人と人が温かくつながる。
そんな ほっとできる、安心安全な場所 になれば嬉しいです。
私が一番伝えたい事
コミュニケーションダンス・ダイバーシティ・ウェルビーイング・ダンス教育・知的障害者ダンス・介護レクリエーション・世界ダンス・ダンスから学べること
コチラから：https://danceclub.jp/
あおちゃんプロフィール
心体コミュニケーションダンス・インストラクター
音楽とダンスを通して、
人と人が温かくつながる
優しいコミュニケーションダンスを伝えています。
子どもから高齢者まで、
年齢や経験に関係なく誰でも楽しめる
やさしいダンスの環境づくりを大切にしています。
私が大好きなブラジル文化には
「どんな状況でも楽しさに変える力」があります。
その素晴らしい文化を、
未来の子どもたちへ伝えていきたい。
そんな想いでダンスを伝え続けています。
理念
・お互いの文化を大切に尊重しながら踊る。
・お子さん ご家族が安心して参加できる環境が気持ち良さに繋がる。
・国籍 年齢 性別 人種 宗教 レベル スタイルに関係なく 優しい人は 優しい。
・大切な基本はダンスの枠を超えて全てに通じる、政治、経済、教育、介護、福祉まで。
・ダンスが上達しても人間の価値が上がるわけではない。更に 謙虚に優しく丁寧に踊りましょう。
経歴
日本でサルサとブラジリアンダンスの指導を始め、
1996年からニューヨークを拠点に世界で活動。
ニューヨークに約6年間在住し、
ニューヨークサルサとブラジリアンダンスを指導しました。
現在まで 40年以上ダンス指導を続けています。
主な活動
心理学 心体コミュニケーション大学講師
浅草サンバカーニバル ダンス審査員
高齢者レクリエーション講師
World Brazil Dance Congress 審査員
振付師
など幅広く活動しています。
主な指導実績
【国内】
早稲田大学
江戸川大学
東京外国語大学
国際基督教大学（ICU）
芸能プロダクション タイタン
浅草サンバカーニバル優勝チーム
【海外】
ニューヨーク国連本部
ニューヨーク日系人会
ニューヨーク大学
アリゾナ大学
ブラジル
スペイン
オーストラリア
イスラエル
タイ
ベトナム
中国
など世界各国で指導。
ダンスへの想い
ダンスは、
上手に踊るためだけのものではありません。
美しい音楽に合わせて体を動かすことで、
自然に笑顔が生まれ、
人と人がつながり、
心と体が元気になります。
そんな 優しいコミュニケーションダンスを
皆さんと一緒に楽しみたいと思っています。
これから伝えていきたいこと
2024年に網膜剥離と白内障の手術を経験しました。
だからこそ、
目にも優しいコミュニケーションダンスを
伝えていきたいと思っています。
美しい音楽と心地よいダンスを通して、
少し優しい気持ちになれる。
そんな時間を皆さんと一緒に
過ごせたら嬉しいです。
大切な基本は、
ダンスだけでなく
政治・経済・教育・介護・福祉など
さまざまな分野にも通じるものだと感じています。
美しい音楽と心地よいダンスを通して
自然に笑顔が生まれる。
そんな時間を皆さんと一緒に
楽しめたら嬉しいです。
長元豊春（ながもと とよはる）
1962年12月4日生まれ
ニックネーム：あおちゃん
お気軽に
「あおちゃん」と呼んでくださいね。
おじちゃんですが（笑）
美しい音楽で人と人が繋がる、優しいコミュニケーションダンス
🌿 心が躍る癒しの音楽ご紹介
https://danceclub.jp/music
🌸 心でつながるコミュニケーションダンス
ダンスだけに目を向けていると、
実は見過ごしてしまう大切なことがたくさんあります。
私は、有名なダンサーと踊るときも、
初めての方と踊るときも、
楽しさや心地よさは変わりません。
美しい音楽に身を委ね、
お互いを尊重し、大切にしながら踊る。
それだけで、自然と心地よい時間が生まれます。
レベルやスタイル、宗教や人種に関係なく、
優しい人は優しい。
どんな踊りも、どんなレベルの方も、
同じように心地よく踊れる。
それが、このダンスの素晴らしさです。
私が一番嬉しいのは、
上手に踊る姿ではありません。
踊りの合間に、
楽しそうに会話している姿を見るときです。
そんな温かいダンスを、
みんなで一緒に踊れたら嬉しいと思っています。
🌸 音楽の力
日本の皆さんに、もっと気軽にダンスを楽しんでもらいたい。
そして、誰もが心地よく踊れる場をつくりたい。
その思いで、私は40年近く試行錯誤を重ねてきました。
そして今、たどり着いた答えは――
音楽の力です。
美しく心地よい音楽が流れているだけで、
人は自然と気持ちよく体を動かし始めます。
特別なレッスンがなくても、
人は本来、踊れるのです。
音楽には、言葉を超えて
人の心をつなぐ力があります。
🌸 あなたの中にある才能
私たちは誰もが、
まだ気づいていない可能性や才能を持っています。
ゆっくり、モノマネ感覚で動くだけ。
覚えられなくても大丈夫。
うまくできなくても大丈夫です。
続けることで、
少しずつ体が覚えていきます。
頭で覚え、体で覚え、心で踊る。
その中で、あなたの魅力が
自然と引き出されていきます。
🌸 心が軽くなる場所
嫌なことがあった日も、
元気がない日も、
ふっと心が軽くなる場所。
それがコミュニケーションダンスです。
特別な技術や体力は必要ありません。
音楽に合わせて体を動かすだけで、
自然と心も体も元気になります。
ここでは、頑張る必要も、
人と比べる必要もありません。
あなたのペースで、
楽しく踊ればいいのです。
🌸 何歳からでも楽しめるダンス
美しく陽気な音楽に身を任せて踊る、
何歳になっても楽しめる自由なダンス。
・健康維持
・認知症予防
・運動不足解消
にも最適です。
100歳になっても、
元気に、明るく、朗らかに。
心でつながり、
心で踊る――
コミュニケーションダンス。
🌸 何を踊るかより誰と踊るかが大切
🌸 最後に
ウェルビーイングにつながる
優しいコミュニケーションダンスを、
ぜひ一度体験してみませんか？
〜心と身体が笑顔でつながる、優しいコミュニケーションダンス〜
コミュニケーションに特化した、
誰でもできるやさしいダンスです。
美しい音楽に合わせて、
歩くように体を動かすだけで、
心がほぐれ、自然と笑顔が生まれます。
**ウェルビーイング（心と身体の健康と幸福感）**を大切にしたプログラムです。
職場・学校・福祉施設・地域イベントなど、
さまざまな場面で人と人の心を優しくつなぎ、
チームワークや信頼関係を深める効果があります。
社員研修・学校教育・婚活イベント・
介護や福祉の現場にも活用されており、
・ストレス解消
・体力づくり
・認知症予防
にも効果的です。
◆私は2001年ＮＹで911テロを経験し、このような活動を始める事を決めました。今でも鮮明にその日の事を覚えています。朝９時頃に生徒から電話があり「テレビをつけて」、テレビを見ると旅客機がビルに激突する映像が何回も繰り返される。最初は映画の1シーンだと思いましたが、すぐにそれが現実であると気づきました。
◆今ＮＹはどうなっているのかと思い、アパートの外に出ましたが、普段の朝の風景と変わらず皆が生活をしている。この事件をまだ知らないのかな？ 私が住んでいたのはマンハッタンのコロンビア大学の近く、そこからワールドトレードセンターまで地下鉄で30分から40分ぐらい。そうこうしている内に心配して、多くの友人、家族から電話がかかってくる。
◆メイリングリストなどを活用して生徒達が無事かを確かめる。みんな必死で連絡を取り合う、どうしても一人だけ連絡がつかない、国際電話までかけてやっと連絡がとれる。すべての交通機関がストップしたので、帰宅できない生徒に自宅を開放する。
◆こんな事があってレッスンを再開するべきかどうか、相当悩みましたが、数週間後、レッスンを再開する。初めに「みんな生きていて良かったね」とビッグハッグ(皆で抱き合う)をする。涙を流す生徒もいましたが、楽しくレッスンを終える事ができました。再開して良かったと思いました。
◆そして、生きている事、踊れる事、みんなの顔を見ることの、大切さ、素晴らしさを実感できた瞬間でした。
◆いろんな職業の人がいます。医療関係者は手当をし、土木関係者はビルの解体をする。
しかし私には何が、、、？ そこで普段から活動をする事を選び、それがこのチャリティーパーティーです。
◆現在ではこのチャリティーパーティーの意味を理解してくださる方がとても多くいます。
・チャリティーに参加できなくても募金をしてくれる生徒。
・皆に楽しんでもらいたいといつも差し入れをしてくれる生徒。
・参加できなくても差し入れをわざわざ持ってきてくれる生徒。
・郵送で２万以上も送ってくれたサラさん率いるダンススクール「ブンブンモレーノ」。
・生徒さんと営業に行った時の収入をすべて寄付してくださいました。
・チャリティーイベントでレッスンとパフォーマンスをして頂いたお礼として渡した全金額を寄付してくれる優しいインストラクターの方々。
・「新潟に寄付しました」とメイリングリストに流したら、アメリカに住んでいる新潟出身の生徒からの感謝のメールが届きました。それまでこの生徒が新潟出身だと知らなかった！
寄付金総額263万円
｢2025年7月7日現在｣
寄付金先
このチャリティーパーティーは
【一番大切なレッスン】であり
【一番優しく踊れる空間】です。
トロピカルNY、あおちゃんスタジオ、あおちゃんダンスコミュニケーション、一同、心から感謝申し上げます。
ニューヨークZouk&Lambada情報
In 1996, or 24 years ago Aochan Nagamoto was the first Zouk (lamba) teacher in North America giving regular classes in New York City. His dance school in NYC was known as “Tropical New York”. He gave his classes with his former student turned partner Mari Hodges. His classes took place on 8th and 55th street at Serena’s Studio that is now Ripley Grier Studios. He would host Brazilian parties here and former students remember the Thai restaurant that the group would frequent after his socials.
He had moved to New York from Tokyo, Japan. He trained with Braz Dos Santos, Didi, Patricia Cruz and Gilson Damasco. According to his former students in New York, his classes had a very welcoming environment. His class usually started with a warm-up. Normally the length of a song, always playing zouk music (French Caribbean). He would be in the front of the class and students would follow along and practice basics. He always had a smile on his face during the group classes. One former student, Milt Aguire noted that he really felt the music.
Saturdays were a big day at Tropical New York. He would host at least three classes then the group would go out for dinner together. After the dinner the group would go out to a Brazil themed location called Sounds of Brazil. His former students mentioned it felt like a marathon on Saturday’s, the group loved it.
In 2004, at the first Zouk congress in Barcelona, Spain, both Aochan and Mari were official teachers at this milestone event. Aochan was also an influence with several of his students going on to teach for possibly the first time in various countries around the world. One of his students, Apple Busakorn, went off to teach for the first time in Thailand. His former student, Liza Listivinsky, went on to possibly teach for the first time in Israel.
NYC teacher, Hisako Izutsu was one of his students during this time and also spent some time as his roommate. She lived with both him and Mari. She remembers fondly his curry cooking and mentioned she still uses his recipe to this day.
Aochan also lectured in psychology and mind-body communication. He has taught and/or lectured in Israel, Brazil, Australia, China, Spain, and Vietnam. He was also a teacher at Berg’s Congress in Porto Seguro, Brazil.
He ended up leaving NYC around 2002 and returned to teaching in Tokyo, Japan. He also teaches Salsa, Samba and Merengue. Mari Hodges is now back in Argentina.
You can still take classes with Aochan, but only in Tokyo. Tropical NY (now currently in Tokyo, Japan)
Aochan’s Facebook Page
https://www.facebook.com/aochandance
Aochan in 2006 at Bergs Congress, Porto Seguro, Brazil
世界の名だたるインストラクターの方々が、とても温かく迎えてくださることがあります。
その優しい光景を目にして、思わず涙を流す生徒の姿もありました。
実のところ、特別なことをしているわけではありません。ただ、毎回丁寧に挨拶をしながら、ラテン文化やブラジル文化の魅力を大切に伝え続けているだけなのです。
『あおちゃんに1番感謝しているのは、素敵な生徒さんたちをたくさん育ててくれたことです。あおちゃんの生徒さんたちは、みんな笑顔で私を見て楽しそうに踊ってくれるんです！』
相手を見るって、ペアダンスにとって最も大切な事なんですね！
両親の認知症介護で、お休みしている間に『ジルソン、ロミニータ、レオ、ナディア』からの温かいメッセージ！感謝！
