🟡心理的に相手に安心感を与える接し方、踊り方を心がけましょう！お子さんに安心感を与える事と似ています。

🟡二人三脚と同じですね。自分勝手に踊らず、お互いのステップを合わせて、呼吸を合わせて踊りましょう！

🟢インストラクターも生徒もお互いが気づくこと、相手が気づくように伝える事、受ける側も気づくように努力することが大切。

🟡料理と同じで冷蔵庫の中になる物で美味しい料理を作る！今持っているパターンでお互いにバランスをとりんがら気持ち良く踊るですね！

🟢最近は多くのジャンルやスタイルがありますから、全てを取り入れようとすると心身が混乱します。自分に合った心地良いと感じる踊りを選択して行きましょう。

🟢気持ち良く踊る事と断捨離はとても似ています。心身の断捨離と日頃から向き合いましょう！

🟢視点が変わると大切なことに気づく、大切なことの気づくと視点が変わる！

🟡お互いの間、パターン、スタイリングなどの間を意識する、大切にする事で「タイミングや息が自然い合ってくる！」

🟡お互いの温かい「ふれあい」を大切にしながら踊るを意識する事で、心の余裕が生まれ余計な事をする事なく川が流れるが如く心地良さを感じるようになる。

🟢気持ち良さって、基本だよね！

🟢呼吸を整え新陳代謝を繰り返すように丁寧に踊ろう！

🟡気持ち良さは、ステップよりも、お互いの呼吸が合うことが大切です！

🟢気持ち良さは、引き算、余計なスタイリングやパターンは必要ない。音楽でも同じ、余計なおかずが多いと歌い手の邪魔になったり、名曲が台無しになりますね。

🟢1人で練習することが必要です。スタジオで、家で、公園で！

🟢骨盤をまっすぐ立てて、上半身をその上にまっすぐ立てる。

🟢ヒップムーブメントは股関節、骨盤を動かす、ウエストを綺麗に見せるように躍ることが大切です。前後ではなく、上下に動かす感覚も必要。

🟡リード＆フォローはモノマネ感覚の要素があります。相手の動きを真似るように、また、相手が自分の動きを真似できるように踊りましょう。動きましょう。

🟡1人で踊る方が自由を感じます。なので、お互いの接触が少ない方が動きに幅が出ますね。ソフトタッチのリード＆フォローを学びましょう！練習しましょう。

🟡お互いがピタッと腰、丹田を中心にくっつき軸が一本になるとリード＆フォローをしなくても踊れる感覚がありますが、これにはある程度の技術が必要です。

🟢気持ちよく踊るには、60%出来れば『120点満点』であり、十分すぎるぐらいです。認知症介護でも60%を推奨しています。

🟢力を身体中に均等に分散して、関節を緩めるように踊ってみよう！