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歩ける=踊れる

ダンスで世界を旅する
異文化に触れる

こんなダンスを探していた

こんなダンスがあるとは知らなかった

何歳からでも始められる踊れる

普段着で踊れる どこでも踊れる

裸足でサンダルで踊れる

歩く事を基本した心地良いスタイル

美しい音楽に身を委ねて踊る

ダンスの基本を楽しく学べる

自然に笑顔になる

断捨離のような清々しさ

心と体のバランスを整える
踊るヨガ

 優しく温かく触れる
コミュニケーション
ダンス

一緒に踊りませんか?
元気が出ますよ!

毎日1分

自宅で

気軽に!楽しく!学べる!


たたみ一畳

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【体を伸ばすだけで】

運動不足・ストレス解消 健康増進 運動機能向上 免疫力アップ ダイエット リラックス 美脚・美尻・美肌 アンチエイジング 肩こり改善 メタボ改善 不安解消 孤独感解消 無気力改善 うつ症状改善 生活習慣病予防 認知症予防 フレイル予防 引きこもり・ニート脱出など 様々な効果が期待できます。

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